督灸——为生命加油助力！

督灸，也称为“督脉灸”或“长蛇灸”，是一种传统的中医外治疗法，督灸源于西汉《黄帝内经.素问.骨空论》；“督脉生病治督脉，治在骨上”。主要在督脉的循行部位进行艾灸来治疗各种疾病，督灸具有补一身之阳气，就像为生命加油，补给活力，从而起到延年益寿的作用。

— 督灸的主要功效与作用有哪些？—

1.激发人体阳气
督脉灸可以通经活络、通阳止痛，适用于阳气不足或阳虚体质、水肿等症状。
2.补五脏六腑阳气
督脉灸能够补充身体的阳气，对五脏六腑的阳气都有益处，起到扶正固本、强壮真元的作用。
3.铺灸面积广，刺激部位多
从大椎开始，一直灸到长强，覆盖后背部、腰背部、腰骶部等多个区域，刺激多个穴位，效果全面。
4.艾绒多，火力足，温通力强
使用较多的艾绒和足够的火力，提供强烈的温热刺激，温通经络，散寒祛瘀。
5.安全、有效，无副作用
督脉灸是一种绿色疗法，无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，增强身体免疫力。
6.综合调理
督脉灸将经络、俞穴、药物、艾灸综合作用融为一体，具有益肾通督、温阳散寒、行气破瘀、通痹止痛、调和阴阳、激发人体免疫力的功效。
—适用人群—

保健防病：亚健康人群、免疫力低下者；
改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；
呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、反复感冒等；
消化系统疾病：急(慢)性胃肠炎、结肠炎、肠易激综合征；
风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎；
骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症；妇科、男科疾病：月经不调、痛经、宫寒不孕等。
注意事项
督灸需按疗程进行，以免引起上火等不良反应；
特定人群如糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者、皮肤溃疡患者、发热患者等应避免进行督灸。
督灸前注意事项：
1.带三斤半或四斤大嫩姜，一条干毛巾，一大杯水。
2.督灸前不宜过饱，过饥，过劳。
3.治疗时间与频率：全年可进行，没有时间限制，冬天三九天，暑夏三伏天是督脉灸最佳时节。治疗间隔一般不少于一周，每次大约1.5-2小时。
督灸治疗时及督灸后我们应该注意什么？
1.督灸治疗过程中禁忌翻转身体、挪动肢体。
2.督灸时如有头晕，胸闷，心悸等不适，或者感觉温度过高，要及时告知医务人员进行处理。
3.督灸后忌辛辣、刺激、油腻、寒凉之物，忌酒，忌食羊肉、狗肉，宜多饮温开水。
4.督灸后注意防寒保暖，当天不宜洗澡。